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假期出游,宝宝晕车怎么办?防晕车妙招教你轻松缓解

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一家人出门来个旅行,来一个轻松惬意的假日。然而,本来欢欢喜喜的出行,不料宝宝上车之后却面色苍白、呕吐出汗……不好,宝宝晕车了!

俗话说晕车不是病,晕起来真要命!大人都觉得晕车特别难受,何况是小宝宝呢,事实上,宝宝比大人更容易晕车,为了让宝宝在春节的出行中能高高兴兴、舒舒服服地出行,今天,请来了吴冬梅医生,就大家谈谈“宝宝晕车”这个话题。

特邀专家

 

吴冬梅 主任医师

 

【单位】

山西省中西医结合医院儿科

 

【简介】

擅长儿童生长发育、营养保健、早期干预、感觉统合训练、心理卫生的健康指导。

一、怎么判断宝宝晕车了?

根据宝宝年龄大小有不同的情况:

1、年龄大点的宝宝会直接告诉宝爸宝妈自己不舒服,并且安静地缩在角落里,可能会出现出汗、恶心、呕吐等症状。

2、还不会说话的小宝宝,晕车会有一些异常表现,比如手舞足蹈、哭闹、烦躁不安、出汗、呕吐、面色苍白、抓紧爸爸妈妈不松手等等,宝爸宝妈们碰到这种情况,就要注意宝宝是不是晕车了。

二、宝宝为什么会晕车?

宝宝晕车的原因有多个方面,既包括自身的身体原因,又包括后天环境的影响。

身体原因:

内耳前庭是耳朵中感知平衡的器官,晕车跟耳朵中有平衡功能的前庭器官的兴奋性有很大关系,车辆颠簸得厉害,会导致兴奋性增强,引起晕车。

 

另外,内耳前庭的感知,与车窗外快速掠过的景物,会让人的感知和视觉不一致,从而引发晕眩,以及出现晕车的情况。

 

对宝宝来说,由于内耳前庭的发育还不完全,4岁以前孩子的前庭功能正处在发育阶段,4岁后才不断趋于完善,16岁时才完全发育成熟,平衡系统不健全,会比大人更容易发生晕车的情况。

 

 

汽车的环境因素:

1、车内有比较强烈的气味

其实不仅是宝宝,很多大人也会对汽油味道比较敏感,假如汽车内部有较浓重的汽油味或者是其他异味,都可能刺激宝宝晕车。  

2、宝宝一直处于阳光照射下、或者风口

这种状态下,宝宝可能会由于过热或者头部受风的情况发生,从而引发晕车。

3、宝宝的坐姿不舒适

这种情况一般发生在宝宝被抱在怀中的时候,如果宝宝被抱的姿势不舒服,时间长,姿势又固定,可能就会引发晕车。

其他原因

宝宝吃得太饱,或者吃了难消化的食物更容易引起呕吐。同时,睡眠不足、肠胃不好、头痛感冒也可能导致宝宝晕车哦。

三、如何预防宝宝晕车

1、不要吃太饱也不要空腹

坐车前不要让宝宝吃得太饱,但也不要空腹,乘车前禁食油腻或难消化的食物,以防加重晕车症状。

2、巧用橘子皮

乘车前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准宝宝的两鼻孔,两手指挤压,皮中便会喷射出带芳香味的油雾。

按此方法,可给宝宝吸入10次左右,乘车途中也可随时吸闻。

3、选择靠前位置

带孩子乘车应尽量选择靠前位置,因为前排相对比较平稳,没有后排那么颠簸,能减少晕车的发生。

 

4、保持车内空气清新

可以间歇适当打开车窗,让空气流通,保持车内空气清新,也可以使用空调来调节车内空气,但不要让车内温度太高或太低。

避免在车内吸烟,或携带气味较重的食品。

5、按压宝宝穴位

A、合谷穴:宝宝一旦晕车,可适当按压宝宝的合谷穴,合谷穴在宝宝大拇指和食指中间的虎口处。

B、内关穴:用大拇指掐压内关穴也可以减轻晕车症状(内关穴在腕关节掌侧,腕横纹正中上2寸,即腕横纹上约两横指处,在两筋之间)。

6、准备一些酸味或微咸味的食物

坐车前可让宝宝嘴里含些酸的、微咸的东西(比如话梅或苏打饼干),可以起到很好的止呕作用。但最好选择无核的,以免宝宝发生食道或气管异物等意外情况。

7、宝宝睡着后再出发

宝宝睡着以后,不会接收任何信息,相对来说不太容易晕车。要是宝宝中途醒了,就鼓励宝宝再多睡会儿,不要让宝宝看动画书或车载动画片,在不固定的距离、明暗不定的光线、不断的摇晃下,宝宝更容易晕车或使症状加重。

8、给宝宝准备晕车贴

市面上有一种专门针对小儿晕车的贴剂,把它一分为二,坐车前分别贴在宝宝的耳朵后面,可预防宝宝晕车。

四、可以改善宝宝

晕车的几个小游戏

前面已经讲到,宝宝晕车跟平衡系统不健全或平衡能力不佳有很大关系,因此宝爸宝妈们可以通过一些小游戏,锻炼宝宝的前庭平衡感,改善宝宝的晕车症!

1、荡秋千

将宝宝抱在腿上玩玩荡秋千,随着高高低低的来回晃动,可以明显增强宝宝的平衡能力。还可根据宝宝的身体情况,调整晃动的幅度和速度。

 

2、滚动

可以在家里跟宝宝一起玩翻滚游戏,为了避免受伤,妈妈首先要记得在空地板上铺上软软的塑胶地垫,还要控制好力度。

3、平衡木

刚开始可以扶着宝宝慢慢走,熟悉以后可以让宝宝自行走完,宝爸宝妈们在旁边看着就行。

4、旋转木马

旋转木马不仅是宝宝的最爱,同时木马缓慢的旋转和高低的起伏,还能有效训练宝宝的前庭平衡能力。

5、溜滑梯

溜滑梯可以增加宝宝接受前庭刺激的机会,如果宝宝爱玩,宝爸宝妈们也不要阻止,只要在旁边留意宝宝不要受伤就行啦。

6、起飞

抱着孩子从低到高慢慢升起,根据宝宝的情况,可以渐渐加快速度,增加宝宝的平衡力。

对于3岁以下的宝宝来说,晕车药要慎吃!因为常用的晕车药是一种抗组胺药(镇静嗜睡作用),服药后会进入睡眠状态,对幼儿神经系统可能造成负面影响,而3岁以上的宝宝要视情况减量,吃1/4或1/2片就可以,宝爸宝妈们千万要注意咯~

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