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如果晕船 | 如何应对晕船的状况

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  风吹、冷敷、吃药

  想吐时还是一吐为快

  晕车、晕船、晕飞机,在医学上称为晕动病。是由于交通工具加速、减速、波动震动所致。过度疲惫、饥饿、过饱、身体衰弱、精神紧张以及周围环境湿闷污浊或身边有人呕吐时,皆可诱发和加重本病。

 

晕车时,要采纳以下办法:

  (1)可用冷毛巾敷在额面部及胸部,会使症状缓解。

  (2)如果实在想吐,主张找当地尽量吐出来,吐完后,会感觉畅快多了。

  (3)晕船时,若船是前后波动崎岖,你可横向平卧;若船是左右摇晃,你可顺船厂而卧,然后闭目休息,做工深呼吸动作。

  (4)不要看窗外一闪而过的东西。要凝视远方。

  (5)若身边可找到抗组织胺类药物,如氯苯甲嗪(敏可静)、茶苯海明(乘晕宁)、苯海拉明等,可按说明服用,作用更好。

 

为了避免晕动病的发作,主张能在游览前采纳以下预防办法:

  (1)坚持愉快情绪,暗示自己不会晕车。

  (2)避免过饥、过饱,勿疲惫游览。

  (3)尽量使周围环境清闲,空气流通。

  (4)可在游览前服上述药物预防。

  也可用些偏方,如:游览前将一贴膏药粘在肚脐上;或用乌梅干放在肚脐上,或许会有奇迹般的作用。别的,清凉油、风油精等也都是防治晕动病的成效。

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